SÉRIE ÉTÉ – Des plus sauvages avec un patrimoine naturel et culturel préservé au sein du Parc national des Écrins, aux plus modernes, avec ses infrastructures de tourisme de masse comme les stations des 2 Alpes et l’Alpe d’Huez, le massif de l’Oisans offre tout un panel d’activités à ses visiteurs. Après un premier volet consacré aux sorties découvertes à impact environnemental “doux”, voici quelques idées d’activités, tout aussi “douces”, mais beaucoup plus sportives !
Comment parler de la montagne sans évoquer ses randonnées pédestres ? Les massifs escarpés sont en effet un terrain de jeu idéal pour cette pratique sportive. Encore plus en cette saison mémorable par ses records de température. Fort de ses 24 refuges, l’Oisans offre des parcours variés allant de la balade familiale à la pratique de l’alpinisme pour pratiquants chevronnés. Le refuge le plus bas se situe à 1.734 m d’altitude, à la Bérarde. Le plus haut, celui de l’Aigle accessible depuis La Grave, culmine à 3.450 m d’altitude… Le rejoindre ne s’improvise donc pas !
Panorama estival sur la Meije et la Barre des Écrins depuis le sommet de la station des 2 Alpes (3.600 m). © Delphine Chappaz
Un exemple d’itinéraire classique et fréquenté mais de toute beauté : montez au lac de la Muzelle, dormez au refuge du même nom à 2.130 m d’altitude et, le lendemain, empruntez le col du Vallon pour redescendre sur le célèbre lac Lauvitel. Comptez le temps de rejoindre votre voiture, une fois de retour sur la route, soit environ une heure quinze à pied sur le chemin boisé longeant la D530.
Refuge et lac de la Muzelle en Oisans – DR
La montagne à vélo ? Banco !
Outre les randos bien connues et le ski praticable toute l’année grâce à ses glaciers, le cyclisme constitue une autre activité très développée sur le massif de l’Oisans. Et, bonne nouvelle pour les accros du vélo, sachez que tous les mardis matin de l’été, la route d’un col ou d’une montée du massif est coupée à la circulation et réservée aux cyclistes. C’est gratuit et une collation de produits régionaux est offerte au sommet. Allez hop ! Un coup d’œil sur le site oisans-col-series.com et vous découvrirez le prochain itinéraire prévu et toutes ses caractéristiques (distance, dénivelé et temps moyen).
VTT sur les pentes de la station des 2 Alpes. © Links communication
Vous êtes plutôt VTT ? Ça tombe bien. Sa pratique tient une bonne place sur le massif. Elle se décline sous plusieurs formes avec des niveaux très différents, de la balade aux randos sportives. Si le cross country et la randonnée se font exclusivement à vélo, certaines disciplines comme “l’Enduro” et “la descente” font appel à l’usage de remontées mécaniques.
La fée électricité au secours de vos mollets !
Vous appréciez vous balader sur les pistes des berges de l’Isère, mais le vélo en montagne vous effraie ? Si vous êtes de ceux dont les mollets se crispent définitivement dès la première montée, réjouissez-vous ! Des solutions s’offrent à vous pour profiter pleinement des joies des deux roues au bon air des montagnes.
Dans un souci de rendre la pratique accessible au plus grand nombre, les professionnels du secteur développent en effet l’usage du VAE, vélo à assistance électrique. « Déjà dix magasins de sport sont équipés et proposent 40 VAE sur le territoire », précise Caroline Brottes, chargée de mission pour Oisans Tourisme. « Le label E-bike service a été créé pour permettre aux pratiquants de recharger gratuitement leur VAE ». Enfourchez donc votre E-VTT et partez à la conquête du plateau d’Emparis, encadré(e) par des moniteurs diplômés à la Grave ! A moins que vous ne préfériez rouler en autonomie sur des sentiers de balades.
Comptez un minimum de 55 euros par personne pour une rando encadrée à la demi-journée à la Grave (matériel inclus) et 80 euros pour la journée. Autre ambiance : celle d’une randonnée nocturne en VAE de 20 km à la lueur des frontales, casse-croûte dans le sac à dos. Comptez 49 euros par personne, tout compris, pour cette escapade accessible à partir de 12 ans pour un groupe entre 5 et 8 personnes.
L’équipement pour la pratique du VTT ne requiert pas qu’un simple vélo ! © Delphine Chappaz – Place Gre’net
Sport d’été rime avec responsabilité
Si la pratique du VTT tend à se développer, elle n’en reste pas moins à risque, comme le rappelle Benjamin Vibert, directeur de l’école VTT 2 Alpes. « Tous les gens pensent savoir faire du vélo mais, ici, nous sommes en montagne sur un terrain plus hostile. On a vite fait de se faire peur et de ne pas maîtriser son vélo. L’environnement est complètement différent et, psychologiquement, le regard est pris par autre chose : le vide, les rochers… »
Benjamin Vibert, directeur de l’école de VTT des 2 Alpes équipe un pratiquant © Delphine Chappaz – Place Gre’net
C’est pourquoi nous ne saurions que trop vous conseiller l’encadrement de professionnels, dès qu’ils s’agit de pratiques engagées. « Nous sommes là pour redonner les bases, apprendre à se tenir debout, freiner correctement, ne plus avoir l’appréhension de la pente et de la vitesse et choisir des parcours adaptés au niveau de chacun », précise Benjamin, qui accueille des pratiquants dès l’âge de 6 ans.
« La chute fait partie de l’activité. Donc il ne faut pas la craindre ». Mieux vaut connaître ce dernier “détail” avant de se lancer !
Gérer la chute fait donc partie du jeu mais à condition de s’équiper correctement. Le casque intégral est obligatoire, les lunettes ou le masque de ski vivement recommandés. « Le gilet de protection intégral comprend la dorsale, le plastron, les épaulières et les coudières. Les gants ne sont pas obligatoires mais fortement conseillés », précise Benjamin. « Sur le bas du corps, les protège-genoux et tibias sont obligatoires. Une bonne paire de basket de sport et l’équipement est au complet ».
Suivant la gamme de matériel, comptez de 60 à 80 euros la location du pack vélo et l’équipement de protection pour une demi-journée aux 2 Alpes.
Et si on n’aime pas le vélo ?
Je roule moi aussi très vite. Je ne pollue pas, je n’ai pas de pédales, pas de batterie électrique, et je réclame beaucoup d’amour et d’attention pour fonctionner. Je suis… ? Le cani kart ! A savoir la déclinaison estivale du traineau à chiens l’hiver. Cani kart, cani rando, cani VTT et même cani trottinette, vous pourrez découvrir le “mushing” d’été. Autrement dit, la conduite d’attelage de chiens, au col d’Ornon avec l’association Terre Ewenki. Fans de Jack London, prévoyez un budget minimum de 25 euros par adulte pour le cani VTT et la trottinette.
Tout cela vous paraît bien compliqué, vous êtes adepte de la sobriété ? Quel que soit votre âge et votre niveau, la marche nordique sur les plateaux d’altitude est faite pour vous ! L’office du tourisme d’Oz-en-Oisans offre tout l’été des sorties d’initiation à ce sport venu de Finlande, encadrées par un accompagnateur en montagne et incluant le prêt des bâtons.
Marche nordique. © Office de tourisme d’Oz-en-Oisans
Le sport, c’est bien mais cet été est particulièrement caniculaire et un peu d’eau fraîche serait la bienvenue… A votre guise ! Partez alors vous faire éclabousser à souhait lors de la descente en rafting du Vénéon à Saint-Christophe en Oisans… Pour les sportifs romantiques, une option au clair de lune est même prévue ! Après un dîner au bord de la rivière, autour d’un feu de camp, 4 km de descente à la lueur lunaire attendent les plus chanceux ou prévoyants. Il faut, en effet, réserver sa place pour les deux seules dates restantes où la lune sera au rendez-vous : les 1er et 29 août… Comptez 32 euros par personne, repas et encadrement compris.
Descente du Vénéon en rafting. © links communication
Il reste le soleil tous les autres jours pour les autres ! Vous pouvez profiter de votre passage par Saint-Christophe en Oisans pour faire une halte au café historique et littéraire La Cordée. Sa propriétaire, qui n’est pas à cours d’idées, organise chaque jeudi de l’été des concerts gratuits. Et depuis 2011, elle a même ouvert un hammam traditionnel. Son nom : le Hammam de la Cordée d’à côté.
Vous vous êtes entraîné(e) toute l’année sur la via ferrata de la Bastille et vous vous êtes découvert un passion pour ce sport ? Vous apprécierez de l’abandonner sous la chaleur urbaine et de partir découvrir celle de la cascade de la Fare, à Vaujany. L’accès de cette via ferrata est gratuit, sauf encadrement par un guide, mais l’équipement de sécurité (casque, sangles et baudrier) de rigueur.
Après quarante minutes de marche d’approche, deux voies sont à votre disposition selon votre niveau : celle de la cascade pour les confirmés (D+) et celle des passerelles (D), un peu plus facile. Collés contre les rochers ou suspendus aux arbres, éclaboussés par endroit par la cascade, vous mettrez approximativement deux heures trente pour réaliser le parcours. Mais prévoyez une heure trente supplémentaire pour le chemin du retour.
Via ferrata de la cascade de la Fare. © Office de tourisme de Vaujany
Il y en a donc pour tous les goûts et toutes les bourses. Et l’Oisans mérite que l’on s’éloigne un peu de nos massifs les plus proches de Grenoble.
Rappelez-vous toutefois que la montagne est un milieu sensible : si vous y passez des moments inoubliables, c’est parce que les traces de ceux qui vous ont précédé(e) se seront effacées. Pensez donc aux suivants. Plus vous êtes nombreux à la fouler, plus il est indispensable de la respecter. Bon été !
Delphine Chappaz
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