En pré­vi­sion des tem­pé­ra­tures éle­vées pré­vues en Isère jus­qu’à ce jeudi 22 juin, les auto­ri­tés pré­fec­to­rale ont déclen­ché le niveau 3 du Plan natio­nal cani­cule (PNC) et ce jus­qu’à nou­vel ordre. Le niveau de mer­cure pour­rait en effet atteindre 34 à 36 °C ce mardi 20 juin et 36 à 37° les mer­credi 21 et jeudi 22 juin, selon les cartes de vigi­lance de Météo France.

Afin d’éviter, autant que faire se peut, les consé­quences sani­taires de ces fortes cha­leurs, le pré­fet de l’Isère tient à rap­pe­ler quelques consignes de vigi­lance et de pro­tec­tion simples à adop­ter par tous. Avec une atten­tion toute par­ti­cu­lière pour les per­sonnes vul­né­rables, fra­giles ou à risques pour les­quelles la vigi­lance doit être accrue. Notamment les per­sonnes de plus de 65 ans, han­di­ca­pées, malades ou dépen­dantes, les femmes enceintes, les jeunes enfants…

Quels sont les bons réflexes à adopter ?

- Maintenez votre loge­ment frais. Utilisez le ven­ti­la­teur ou la cli­ma­ti­sa­tion ou essayez de vous rendre dans un endroit frais (biblio­thèques, ciné­mas, supermarchés…)

- Hydratez vous, mouillez votre corps plu­sieurs fois par jour à l’aide d’un bru­mi­sa­teur, d’un gant de toi­lette ou en pre­nant des douches.
– Buvez au moins 1,5 litre d’eau par jour, même sans soif, et conti­nuez à man­ger nor­ma­le­ment. Ne consom­mez pas d’al­cool qui accen­tue la déshydratation.
– Ne sor­tez pas aux heures les plus chaudes. Si vous devez sor­tir, por­tez un cha­peau et des vête­ments légers.
– Limitez vos acti­vi­tés phy­siques, évi­tez les acti­vi­tés spor­tives intenses, autant en plein air qu’à l’intérieur

Soyez atten­tifs à votre entourage

En cas de mala­die ou de troubles du com­por­te­ment, appe­lez un méde­cin. Si vous esti­mez avoir besoin d’aide, appe­lez la mai­rie. Soyez atten­tifs à votre entou­rage, vos voi­sins, sur­tout s’il s’a­git de per­sonnes iso­lées, âgées ou souf­frant de mala­dies chro­niques. Prenez de leurs nou­velles ou, mieux, ren­dez leur visite deux fois par jour. Accompagnez-les au besoin dans un endroit frais. Si vous avez connais­sance d’une per­sonne se trou­vant en dif­fi­culté du fait de ces fortes cha­leurs, n’hésitez pas à appe­ler les ser­vices de secours (cf. encadré).

La ville de Grenoble déclenche son auto­mate d’appel

La Ville de Grenoble, confor­mé­ment à la loi, a orga­nisé un recen­se­ment des per­sonnes âgées et des per­sonnes han­di­ca­pées qui en on fait la demande préa­lable. Ces der­nières béné­fi­cient ainsi d’une sécu­rité accrue, ce fichier per­met­tant aux équipes d’aide et de secours de leur venir en aide en cas de vague de fortes cha­leurs. Mais aussi de les contac­ter pré­ven­ti­ve­ment à l’aide d’un auto­mate d’ap­pel que la ville de Grenoble a décidé de déclen­cher. Cet auto­mate dif­fu­sera un mes­sage de pré­ven­tion à envi­ron 660 per­sonnes recen­sées par le CCAS. Elles seront contac­tées ce mardi 20 juin à 10 heures puis à 12 heures.

JK

POUR PLUS D’INFORMATIONS

La consul­ta­tion des sites sui­vants vous per­met­tra d’en savoir plus sur les conduites à tenir :

• - L’agence de santé publique
• - Les ser­vices de l’État en Isère

Par ailleurs, un numéro vert « info ser­vice » est éga­le­ment mis à dis­po­si­tion du public pour toutes infor­ma­tions ou conseils : 0 800 06 66 66 (du lundi au samedi, de 9 à 19 heures).

Enfin, en cas d’ur­gence, appe­lez le 15, le numéro d’ap­pel gra­tuit du ser­vice d’aide médi­cale urgente (Samu). Quant aux urgences sociales, son numéro d’ap­pel gra­tuit, le 115, per­met d’ai­der les per­sonnes sans domi­cile fixe dans leur recherche d’un hébergement.